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康氏防晒按摩小技巧

点击:4 日期:2019.09.18 选择字号:

一、防晒按摩 :全年防晒不偷懒。
  长有雀斑的皮肤很脆弱,每一次暴晒,即使皮肤表面没有明显变化,但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑,脸就更黑了。所以无论室内室外,一年四季都应该使用防晒产品。    脸部按摩要适度。每天一次,用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩,每次不超过5分钟,动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化,更容易让色斑找到出头机会,不可不防。
  二、食疗:下列食物都是含维生素C较多的食品,应经常服用。
  荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜莲藕、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。
  下列食物都是含维生素E较多的食品应经常服用:卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油葵花籽油、鸡肝。